Il Reiki (霊気) è una pratica spirituale e di medicina alternativa d'origine giapponese, sviluppata all'inizio del XX secolo da Mikao Usui. Si basa sull'idea che esista un'energia vitale universale che scorre attraverso tutti gli esseri viventi e che possa essere incanalata per favorire il benessere fisico, mentale ed emotivo.
Il termine è composto da due parole giapponesi:
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Rei (霊): indica l'Energia Universale, ciò che è cosmico o spirituale.
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Ki (気): indica l'Energia Vitale individuale (equivalente al Chi nella medicina cinese o al Prana nell'induismo).
Quindi, Reiki si può tradurre come "Energia Vitale Universale".
Durante un trattamento, la persona si sdraia comodamente vestita su un lettino. Il praticante (o master) di Reiki agisce come un "canale": appoggia o avvicina le mani a specifiche posizioni del corpo del ricevente (testa, collo, addome, schiena) corrispondenti ai principali punti energetici o organi.
L'obiettivo è sbloccare o riequilibrare il flusso energetico, stimolando i naturali processi di autoguarigione dell'organismo e favorendo uno stato di profondo relax.
Mikao Usui stabilì cinque regole etiche e mentali da praticare ogni giorno per mantenere la mente serena:
Solo per oggi, non arrabbiarti.
Solo per oggi, non preoccuparti.
Solo per oggi, sii grato.
Solo per oggi, lavora con dedizione e onestà.
Solo per oggi, sii gentile con ogni essere vivente.
